熱帶女孩

​​​​​​​ 11 Days to go ​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​想著隔離之後要來報名孕婦瑜珈

除了大家都知道的幸孕瑜珈 / 葆體瑜珈 / 慧瑜珈 （費用看下來大同小異~ 課堂數越多越划算 ）

建議大家可以考慮下面的渠道, 價格更實惠, 就是不一定開課開成功就是了.... 需要打個電話跟他們確認一下～

1. 各區的運動中心會不定期的開孕婦課程 http://booking.tpsc.sporetrofit.com/

運動中心的課程價格大概兩三千塊前左右 

我諮詢了一下近期：

中正運動中心需要湊滿6人可以開課 

中山運動中心也是因為人數不足沒有開課成功 ... 

2. 各區的救國團 https://www.cyccea.org.tw/IISystem/Portal/blue/

為什麼會找救國團呢？

意外發現他們在幾年前有開過孕婦瑜珈的課程

加上救國團的課程很豐富, 與價格因素, 小時候會在救國團補一些語言課程, 師資也都很不錯！

我問了館前/ 忠孝 / 景美 / 敦化 暑期期間都沒有開

可能會考慮報名其他一些靜態的課

豐富一下自己孕期的心靈 哈哈哈哈哈

但我要抱怨一下敦化區的工作人員.... 他們的態度讓我很不爽！！！！

我打到那邊請他們幫我搜一下其他間救國團是否有開孕婦瑜珈, 他的回覆是：你可以自己一個一個打嗎？

真的很傻眼！

因為館前的小姐服務態度就超好, 他們雖然能查到的分行有限, 但是他們很樂意幫忙幫我查了忠孝跟景美的區域沒有開課

我不相信敦化不能查, 單純她只是懶得幫我查而已.... 直接掛電話, 現在想起來還是滿肚子火 

3. YMCA http://young.ymca.org.tw/Sport_adult_5.html

因為離我家距離比較遠, 可能就不會考慮...

如果家住在附近的孕媽咪可以參考一下喔 

4. 唐幼馨瑜珈提斯  https://www.tinayoga.com.tw/prenatalyoga/

隔離期間我在youtube 上看唐老師的影片跟著做

喜歡老師緩慢的語調, 清楚的解釋動作分析

而且我做完之後真的有緩和肩頸痠痛跟腰間痛

但是教室還是離家裡超過兩站捷運, 我就不考慮了..... 

以上提供準媽咪也參考喔～ 另外如果湊不到人數, 他們建議可以上ＰＴＴ尋找孕期相同的孕媽咪, 就可以開課了

後面因為距離考量, 我可能會找個離家裡最近的地方上課  畢竟現在天氣這麼熱, 如果大老遠跑去上課, 外面也不方便洗澡.... 一來一回 好累喔 哈哈哈哈哈哈

希望我的分享對正在找孕婦瑜珈的孕媽咪有幫助 

祝辛苦的媽咪們順產順利 ~~ 

附上今天的三餐美食照 共1721 大卡

 早餐 328 大卡

養生地瓜粥 ​​​​​​​

鮮菇炒蛋 ​​​​​​​

季節時蔬

觀音串雞湯

午餐 671 大卡

黃豆飯

醬烤肋排 ​​​​​​​

紅豆湯圓

羊肉爐 

季節時蔬 ​​​​​​​

 晚餐 722 大卡

香鬆飯

橘香醬雞​​​​​​​​​​​​​​

味增魚湯

蒜味銀絲蝦仁 

季節時蔬